梅干しで腸活&ダイエット

皆様こんにちは！

新百合ヶ丘駅より徒歩7分、万福寺にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！

本日のテーマ
『梅干しで腸活&ダイエット』

梅干しの摂取point
①クエン酸が摂れる
②腸内の悪玉菌を抑える作用
③体臭・口臭予防の効果あり


○梅干しを摂取すると多いクエン酸

クエン酸の働き
・エネルギーの代謝
・血行促進
・疲労回復
など

ダイエット効果がとてもあります！


口臭・体臭予防について
・タンパク質や脂質を摂って酸性に傾いた体液を弱アルカリ性に戻してくれる。
※体臭が起こりやすいです。

お弁当に入れると殺菌作用がある為、とても良いですね！

ぜひ参考にしてみてくださいね！

新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店

新百合ヶ丘にあるパーソナルジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店 』新百合ヶ丘駅より徒歩2分。新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングをお探しの方は、PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご相談ください。

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