本当のカロリー
皆様こんにちは！
新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ
『本当のカロリー』
大前提として、カロリー収支は体重が起こっている際に必ず発生する事であり、これは逆説的に考えた場合絶対的です。
ですが、ここで考えて頂きたい事は、皆様はしっかりと摂取カロリー、消費カロリーを把握出来ているでしょうか？
恐らく完全に出来ている人は存在しません。
何故か？
それは、摂取カロリーには、吸収効率があり、その摂取したカロリーによって消費カロリーも変動する為です。
ですから、体重管理を正確に行う場合、この吸収の部分のムラを無くす事で、よりコントロールしやすくなるのです。
新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
0コメント