糖質制限について①
皆様こんにちは！
新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ
『糖質制限について①』
糖質制限という言葉、一度は耳にした事があるのでは無いでしょうか？
では、この言葉の正しい意味について、答えられますか？
分からないと思います。何故なら、この言葉自体何か決まった定義がある物では無いからです。
ダイエットブームの昨今、何かと話題にされる、投資制限、という言葉について、詳しく解説していきます。
ではまず、糖質制限を広い意味で捉えると、糖質を制限する事。となります。
ですから、捉えようによっては全てが糖質制限です。
まずここを抑えておきましょう。
言葉に惑わされないようにしましょう。
人に合ったダイエットは人それぞれ違います。
自分に合った方法を見つける事が大切です。
それを踏まえた上で、糖質制限、という言葉に関連することについて、沢山お伝えさせて頂きます。
新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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