トレーニングの5原則（④個別性の原則）
皆様こんにちは！
新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ
『トレーニングの5原則（④個別性の原則）』
身体は個人によってまったく別物であり、年齢・性別・身体組成等、全て同じ人間は存在しません。
その為、目的等も含めて、個人に合ったトレーニングを計画・実施しなければいけません。
これを、個別性の原則、と言います。
これは一見当たり前の事のようにも感じますが、トレーニングにおいてとても大切な原則です。
その為、次回、この原則をどう捉えるとトレーニングに生かす事ができるか、お話しさせて頂きます！
新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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