ダイエットはマラソン
皆様こんにちは！
新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるPERSONAL TRAINING STUDIO Uです！
本日のテーマ
『ダイエットはマラソン』
今日からダイエットを始めたくなるような、また、モチベーションをもう一度高められるようなお話をさせて頂きます！
ダイエットにとって1番の敵は食欲です！
恐らくダイエットを失敗する全ての方が、食べてしまい体重が減らないという事が原因かと思われます。
まず、体型はすぐには変わりません！
そもそも、脂肪はつきやすく、筋肉はつきづらく人間の身体は出来ています。先祖から受け継がれたDNAで、いざという時に脂肪を使って生き延びる為です。
ですから、脂肪を減らすというのは身体にとって危機となりますから、当然キツく感じます。
また、身体はなるべく省エネを心掛けますので、1日で体重、体脂肪が大きく変わる事もありません。
ですから、僕達に出来る事は地道に、コツコツとダイエット進めていくのみです。
それを続けられた人にのみ、数ヶ月後、理想の身体が手に入ります。
たかが一食、明日からやれば良い、その積み重ねが今の身体を作ったのではないですか？
計画を立てた上で、目の前の出来る事を愚直にやり続けましょう！
ダイエットはマラソンです！
ペースは違えど、走り続ければ必ずゴールに近づきます！
さらに、パーソナルトレーニングを受けて頂ければよりそのペースを早くする事が出来ます！
是非、皆様に合った方法で、ダイエット頑張りましょう！
新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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