栄養について（簡単に）

皆様こんにちは！

新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるPERSONAL TRAINING STUDIO Uです！

本日のテーマ
『栄養について（簡単に）』
簡単に、明日から実践できる栄養についての取り組みをお伝えさせて頂きます！

それは、タンパク質を積極的に取ることです！

魚、肉、卵、これらを積極的に摂取しましょう！

栄養は突き詰めると沢山やるべき事があるのですが、原点はタンパク質の摂取です！

必要なタンパク質量が摂取出来ていなければ、他の栄養素を積極的に摂ったとしても殆ど意味がありません。

明日から、疾患等問題無い方を除き、食事にタンパク質を多く加えるようにしてみましょう！

続ければ、必ず身体の何処かに良い変化が現れるはずです！

【公式】新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店

新百合ヶ丘にあるパーソナルジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店 』新百合ヶ丘駅より徒歩2分。新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングをお探しの方は、PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご相談ください。

【公式】新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店

新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

パーソナルトレーナー宇佐見泰史

パーソナルトレーニングジムを4店舗運営しているパーソナルトレーナー宇佐見泰史です。皆様のお役に立つ情報を発信しております。チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook https://www.facebook.com/personal.training.studio.u.0204/

YouTube

PERSONAL TRAINING STUDIO U

新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

0コメント

  • 1000 / 1000