大切な事
皆様こんにちは！
新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるPERSONAL TRAINING STUDIO Uです！
本日のテーマ
『大切な事』
健康の維持・増進や、身体を変える上で大切な事をお話しさせて頂きます。
やる事は、3つのみです！
①トレーニング
②ダイエット
③睡眠
以上です！
現代には沢山の方法論が存在しますが、全て上記の3つに分類出来ると思っております。
ですから、シンプルに考えましょう！
皆様の目標に合わせて、以上の3つを継続して行えば、必ずメリットを享受出来ます！
簡単だと思いましたか？
実はこれ、簡単では無いのです！
何故なら、3つの要因全てを個人に合わせて最適化続け、かつ継続して実施しなければならない為です。
とても大変ですよね？
ですから、体への投資、という意識で、皆様も常に情報を受け取り、ブラッシュアップし続ける事が大切です！
そこで、以前からも告知させて頂いておりましたが、以上の3つの点について、よりコアな部分まで含めて、解説をしていきます！
是非、身体への投資の第一歩として、このブログの内容をきっかけにして頂けると幸いです！
新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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