サプリメントとは一体何か？
皆様こんにちは！
新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ
『サプリメントとは一体何か？』
実は、サプリメントの中でも更に分類があります。
①サプリメント（補完）
食事だけでは摂りきれない栄養素を補完する役割。
いわゆる栄養補助食品。
②エルゴジェニックエイド（助長）
摂取する事により、何かしらのパフォーマンスUPが見込めるもの。
以上になります！
まずはこの2つの分類をしっかり覚えましょう！
既にサプリメントを摂取されている方はもう一度見直し参考に、導入を検討されている方は以上の分類を踏まえ検討しましょう！
次回以降はそれぞれについて詳しく解説させて頂きます！
新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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