コロナ禍の運動不足対策part1

皆様こんにちは🙇‍♂️

新百合ヶ丘駅より徒歩2分、万福寺にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！！




コロナ禍でデスクワークやテレビを見て座りっぱなしということはありませんか？？


座ってばかりいると以下のようなデメリットがあります💦

⑴お尻の筋力低下
⑵お尻が垂れる
⑶脚の筋力低下
⑷内腿が垂れる
⑸下腹部が出てくる
⑹立っていることが辛くなる
⑺バランス感覚が鈍くなる

など

もっと多くのデメリットがあります💦


そこで、皆様にこちらをご紹介します✨
約3分程度で上記のデメリットを少しでも抑制してくれるトレーニングです😌✨


運動不足に悩まれている方もお試しで行ってみてくださいね！

良かった際にはgoodボタン＆チャンネル登録よろしくお願い致します🤲


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新百合ヶ丘にあるパーソナルジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店 』新百合ヶ丘駅より徒歩2分。新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングをお探しの方は、PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご相談ください。

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宇佐見泰史パーソナルトレーナー

《PERSONAL TRAINING STUDIO U》 調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです。 2019年2月4日にオープン 2019年5月の段階で満員御礼となり、 今では予約の取れないパーソナルジムとなった こちらのチャンネルでは、予約の取れないパーソナルジムのオーナーが 紹介するオススメトレーニング方法をご紹介するチャンネルです。 チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook https://www.facebook.com/personal.training.studio.u.0204/

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