お客様のトレーニング風景
皆様こんにちは😌
新百合ヶ丘駅より徒歩2分、新百合ヶ丘にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です✨
本日は、実際のトレーニング風景をご紹介致します！
こちら💁♀️
種目名 : ヒップレイズ
部位 : 尻
効果 : ヒップアップ
→お尻と太腿の境目の贅肉をとる
やり方として、
初級の方・・・重りなしで行う
中級の方・・・ダンベルにて負荷をつける
上級の方・・・バーベルにて負荷をつける
しっかりとお尻に効く為、オススメの種目ですね😌✨
お尻と太腿の境目の贅肉が気になる方
ご相談ください。
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