お腹だけ出ているのをどうにかしたい💦💦
皆様こんにちは🙇♂️
新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店の宇佐見です！！
本日は、お腹だけ出ているのを引き締める方法をお話します✨
なぜお腹だけでているのか？？
様々な見解がありますが、トレーナー宇佐見の見解は下記の通りです。
日常的に腹式呼吸が活発的に行われており、胸式呼吸が上手く出来ていない
↓
姿勢が崩れる
↓
お腹が出てくる
以上です！
では、どのようにしたら改善出来るのか？？
ポイントは、呼吸のタイミングと使い方です✨
この続きは、パーソナルセッションにてご説明・実際にエクササイズを行います☝️
【効果事例】
ウエスト−13cm
※週1回のトレーニングのみの効果です。
【オープンキャンペーン】
第一弾 限定10名
通常月4回コース44000円→33000円
第二弾 限定15名
通常月4回コース44000円→35200円
第三弾 限定15名
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